Mal schauen: mir kreuzen die Gedanken durch den Kopf, sie kommen, gehen, kommen wieder, manchmal mehr, manchmal weniger…mir ist lieber sie vorbei gehen zu lassen. Sie zu kontrollieren? Da würde ich nicht daran denken, das kommt mir vor als würde ich mich selbst auf dem Arm nehmen. Sie zu unterdrücken? Noch schlimmer, weil das nicht funktioniert…also was?
Mir hilft es mein Bewußtsein auf das zu richten was ich fühle und vor allem mit Bewußtsein zu beobachten was in meinem Körper gerade passiert. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass mein Körper das allerehrlichste ist was ich habe, denn er erhält einen Impuls und reagiert darauf ohne zu analysieren, ohne zu denken. Er ist autentisch und direkt und so kann ich vertrauen was mein Körper fühlt.
